8 artículos indispensables para recorrer el Trailwalker

Guillem Valle / Oxfam

Guillem Valle / Oxfam

Se acerca el gran día y vemos que os estáis preparando a conciencia para el Oxfam Intermón Trailwalker. ?

Algunos no es la primera vez que participáis, pero para todos aquellos equipos que os unís a esta magnífica experiencia por primera vez, nos gustaría recordaros algunos de los artículos indispensables para recorrer los 100 kilómetros. ? 

Lo más importante es que no estrenéis nada el día del Trailwalker. Si tenéis calzado nuevo, usadlo ya en los últimos entrenamientos


1. Zapatillas de Trail con un agarre óptimo.

Es muy importante cuidar los pies, ya que si tenemos alguna molestia o dolencia, se puede ir agravando con el paso de los kilómetros y puede ocasionar problemas. Por eso unas buenas zapatillas y calcetines, evitan rozaduras y pliegues.

2. Mochila con compartimento para líquidos.

Probablemente sea difícil encontrar una fuente de agua que esté presente en la totalidad de los recorridos, por eso, es muy aconsejable llevar contigo una mochila con compartimento para líquidos, ya que podrás hacer uso de ella cuando lo necesites. ?

3. Prendas que permitan gran movilidad.

Debemos usar siempre camisetas y prendas que nos permitan movernos con total libertad y sin restricciones. Con el tiempo que transcurre durante el recorrido, el balanceo corporal, y la sudoración, si las prendas tienen costuras, pueden ir causando roces que nos van a molestar y ocasionar heridas.

4. Barritas y geles energéticos para reponer energías.

Es fundamental comer algo durante las carreras de trail, pero no es nada práctico llenar la mochila con provisiones, por eso, es más aconsejable llevar alimentos de pequeño peso y tamaño, como las barritas y geles energéticos. Aunque vuestro equipo de apoyo estará con vosotros, no olvidéis llevar algo encima.

5. Usa gorra para protegerte del sol.

La gorra te permite mantener la cara y los ojos protegidos del sol y así, prestar total atención al suelo que pisas.

6. Mapas y dispositivos GPS.

El uso de mapas, brújula y dispositivos GPS aportan tranquilidad a la hora de recorrer rutas como esta. Es importante tener una buena orientación para evitar salirse de la ruta y optimizar bien el tiempo y energía. ? ¡Pero ojo! Estos dispositivos consumen mucha batería.

7. Las mallas protegen tus piernas.

Las mallas que tengan un tejido resistente, protegen las piernas en todo momento de los roces, además son muy elásticas y garantiza una gran comodidad.

8. Chaqueta plegable para protegerte del frío y la lluvia.

No hay que olvidar que por la noche bajan las temperaturas y hay que estar preparado para cualquier cambio de tiempo. Las propiedades impermeables de una chaqueta plegable permite que te mantengas seco.

Sabemos que “cada maestrillo tiene su librillo”, pero queremos asegurarnos de que no os olvidéis nada y sobretodo echar una mano a los equipos que se animan por primera vez a esta gran aventura. ? No olvidéis consultar también nuestros consejos sobre entrenamientos y seguridad

¡El Trailwalker es una experiencia inolvidable! Únete a recorrer 100 kilómetros en buena compañía y lucha contra la desigualdad. El 16 de abril en Girona y 11 de junio en Madrid tienes una cita por una buena causa, ¡no te olvides! ?

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